5 podivných věcí, které se stanou během vašeho období a jsou naprosto normální

Přestože je menstruace na cestě k dospělosti běžným zážitkem, stále existuje stigma kolem období a věcí, které se během našeho těla během menstruace stávají.

Přestože je menstruace běžným zážitkem, stále existuje stigma kolem období. Zatímco některým ženám je příjemné diskutovat o menstruačních trápeních, jako jsou křeče, hormonální změny a nadýmání, existuje několik věcí, z nichž se mnozí z nás příliš stydí připustit, že se v té době měsíce staly. Ale můžeme vás pustit do malého tajemství? Je pravděpodobné, že stejné období, jaké zažíváte, se pravděpodobně děje i u jiných žen.

Abychom snížili stigma a nakonec ukončili zahanbení období, musíme otevřeně mluvit o menstruaci a našich tělech. Níže jsme zdůraznili pět věcí, které se vám mohou zdát jako dobová tabu, ale ve skutečnosti jsou docela normální. Nejen to, zahrnuli jsme také věci, kterých byste se měli opravdu bát. Největší výhodou je, že byste měli stále mluvit o svém období a souvisejících symptomech, ať už jsou považovány za normální, divné nebo hrubé.

1. Vaše návyky pooping se mění.

Je normální mít mírnou zácpu několik dní před menstruací a poté na začátku menstruace řídkou stolici, Alex Golden, lékař funkční medicíny a spoluzakladatel Zesty Ginger , vypráví PODSTATA . Je to z důvodu normálního kontrolovaného zánětu, který se v této oblasti vyskytuje. Lékař by však měl zkontrolovat zácpu, která trvá déle než několik dní, nebo silný průjem.

Taky, podle Populární věda Prostaglandiny, které jsou něco jako hormony, se vytvářejí během chemické reakce, která pomáhá kontrolovat určité tělesné funkce, jako je zúžení a dilatace krevních cév a kontrakce a uvolnění svalů. Když tato chemikálie pošle prostaglandiny do dělohy, aby se stáhly během menstruace, někdy několik prostaglandinů zabloudí a skončí blízko vašeho střeva. Vzhledem k tomu, že těm zbloudilým prostaglandinům se dostaly křížené signály, skončilo to varováním střeva, aby se stáhlo místo dělohy.

2. Cítíte se neustále unavení.

Golden navrhl, že pocit méně aktivní během prvních dvou dnů menstruace je pro kurz stejný.

Zatímco vaše energetické úrovně by nikdy neměly tankovat, touha odpočívat více je naprosto normální, navrhl Golden. Stává se to proto, že hormonální hladiny, mozek a centrální nervový systém jsou v tuto chvíli zaměřeny na odpočinek. V tuto chvíli je dobré udělat více spánku a jemnou aktivitu (chůze, jóga atd.).

3. Vidíte krvavé shluky.

V určitém okamžiku jste pravděpodobně objevili několik shluků na podložce nebo při močení. Není třeba se obávat! Golden doporučil, aby tyto shluky byly naprosto normální, spolu se skutečným pocitem průtoku krve. Jak se děložní výstelka vylučuje, tyto kuličky srážené krve, hlenu a tkáně se vyvíjejí a opouštějí tělo během menstruačního cyklu.

Malé sraženiny jsou normální, ale nemělo by se to dít kolem prvního nebo druhého dne, doporučil Golden.

Pokud však stále máte velké shluky, měli byste se nechat zkontrolovat svým lékařem nebo gynekologem.

4. Všimli jste si výboje. Načítání přehrávače ...

Tělo je podivně fascinující. Někdy to, co si myslíme, že jsou problémy, je ve skutečnosti fungování těla tak, jak by mělo, včetně prožívání výtoku během menstruace. Od této chvíle byste měli vědět, že barva vaší menstruační krve může znamenat různé věci. Stejné měnící se barevné spektrum platí i pro výboj. Nebojte se tedy, když uvidíte hnědý výtok. Je to jen vaše děloha, která se sama čistí od poslední krve z vašeho období.

Výtok je normální, ale neměl by mít silný zápach ani být žlutý nebo zelený, dodal Golden.

5. Během jednoho cyklu máte dva různé druhy období.

Vaječníky se střídají a vytvářejí dominantní vejce na měsíc, vysvětlil Golden. Někdy se funkce vaječníků může trochu lišit, takže je normální zaznamenat mezi menstruacemi mírné změny.

Na druhou stranu, zde jsou tři věci, které byste během svého období měli absolutně znepokojovat:

1. Premenstruační syndrom (PMS)

Ačkoli Golden připustil, že PMS často zesvětlujeme, příznaky s ním spojené mohou představovat hormonální nerovnováhu a dysfunkci endokrinního systému.

2. Extrémní nadýmání

Vinu za to mohou hormony, zadržování vody a zvýšený průtok krve z toho, proč se vám v té době měsíce může nafouknout břicho. Podle Goldenové však platí, že pokud trpíte extrémním nadýmáním, obvykle jde o kombinaci střevní dysfunkce vedoucí k přehnané zánětlivé reakci.

3. Těžká období a bolestivé křeče

I když je v pořádku pociťovat mírné křeče během menstruace, kvůli kontrakcím dělohy jsou silné křeče a silný průtok krve úplně jiná věc. Může to znamenat, že trpíte endometriózou nebo že máte fibroidy.

Pokud máte pocit, že vaše menstruace je těžší nebo bolestivější než u jiných žen, je dobré nechat se včas zkontrolovat, aby nebyla ohrožena budoucí plodnost, doporučujeme Golden.

Další informace o tom, co můžete během menstruace očekávat, a věci, které nejsou normální, můžete stáhněte si tohoto průvodce zdarma na všechny věci menstruace.

Přečtěte si více

Móda
Pyer Moss uvádí krátký film v hlavní roli s Tracee Ellis Ross
Zábava
Watch: Official Trailer for 'Mary J. Blige's My Life' Docume ...
Životní styl
Podívejte se na všechny slavné slavné ženy, které jsou těhotné ...
Peníze a kariéra
5 Queer černé ženy podnikatelky, které byste měli vědět
Zábava
Virtuální ESSENCE Festival kultury 2021: Jazmine Sullivan, ...