6 způsobů, jak se stát více trpělivým rodičem

Být trpělivějším rodičem je těžké, ale je to také důležité a možné.

Když jsem vyrůstal, v mém domě nebyla žádná věc jako trpělivý rodič. Udělali jste, co vám bylo řečeno, nebo tam byli důsledky . Nyní se doba změnila a nedávná studie provedená Lékařskou fakultou Washingtonské univerzity zjistila, že děti s více podporujícími, pečujícími a trpělivými rodiči měly doslova větší růst mozku. Rovněž měli menší pravděpodobnost deprese, lépe zvládali stres a nepříznivé osudy, byli lepší žáci a měli méně problémů ve škole.

Máme tedy důkaz, že být trpělivějším rodičem je důležité, ale to to nijak neusnadňuje. Chápu to z první ruky jako matka tříletých trojčat. Od otevřeného vzdoru od mých dětí, přes veřejné zhroucení až po to, že mi jeden z nich opakovaně křičel v uších, vím něco o obtížnosti být trpělivým rodičem.

Chápu však také, že odměna za trpělivost je skvělá a že je skutečná. Z vlastní zkušenosti vím, že díky trpělivějšímu chování ke svým dětem se jejich chování v průběhu času zlepšilo, ne zhoršilo. Také jim to udělalo šťastnější děti, které se staly lepšími posluchači a lepšími studenty.

Takže ano, být trpělivějším rodičem je těžké, ale je to také důležité a možné. Tady je 6 životních strategií, které mi pomohly být trpělivějším rodičem:

1. Zeptejte se sami sebe proč? Je těžké uvěřit, ale většina dětí nekoná jen proto, že jsou vzdorné od přírody nebo mimo kontrolu. Většina dětí jedná z nějakého důvodu a my si musíme položit otázku proč.

Den, kdy jsem si uvědomil, že moje děti jednají, protože byly buď unavené, onemocněly (což obvykle doprovázelo nejíst), nebo proto, že potřebovaly více lásky a pozornosti, byla pravděpodobně jedna z nejvíce měnících životních událostí v mém životě jako rodič. Tehdy jsem si uvědomil, že to nebylo tak, že by moje děti měly problém s chováním, který je třeba napravit. Spíše měli potřebu, která nebyla naplněna, a jakmile jsem tyto potřeby splnil, stejné problémy s chováním zmizely.

2. Udržujte perspektivu. Na konci dne máme co do činění s dětmi, nikoli s dospělými. Mozek malých dětí se stále vyvíjí a nebude se plně formovat, dokud se nedostanou blíže k 25. Takže některé věci si vyžádají čas, ale s časem přichází dospělost a se zralostí také porozumění.

3. Natankujte své tělo a mysl. Bob Marley si nedělal srandu, když řekl, že hladový muž je naštvaný muž. Než tedy začnete chovat dítě, chci něco sníst nebo se hydratovat. Výživa vašeho těla a mysli před jednáním s dítětem vám okamžitě ulehčí náladu a pomůže vám přistupovat k disciplíně klidnějším, konstruktivnějším a kreativnějším způsobem.

4. Udělejte si čas pro sebe. Pravděpodobně není nejlepší čas zabývat se chováním vašeho dítěte, pokud jste měli v práci náročný den nebo ve svém životě prožíváte jiný stres. Takže pokud jste měli špatný den (nebo týden), udělejte si čas na něco, co vám pomůže cítit se lépe, ať už jde o nový účes, cvičení nebo chodení s přáteli. Čas, který věnujete svému duševnímu zdraví, vám poskytne perspektivu a umožní vám být trpělivějším rodičem.

5. Získejte pomoc, když ji potřebujete. Pokud se s dítětem ocitnete na velmi obtížném místě, promluvte si se sociálním pracovníkem nebo s dětským lékařem. Studie ukazují, že behaviorální terapie pro děti skutečně funguje a je nejúčinnější, když jsou děti malé. Pokud tedy potřebujete odbornou pomoc. Pochopit to. Mohlo by to změnit život.

6. Modlete se. Modlitba mě dostala do strašných dvou a také vás může dostat do strašných časů. Nezapomeňte se tedy modlit, pokud věříte v sílu modlitby. Požádejte Boha o schopnost být milujícím, podpůrnějším a trpělivějším rodičem a on vám ji dá.

Šťastné rodičovství!



Notoya Green je expertka na rodičovství naživo a matka tříletých trojčat. Bývalá právnička, Notoya pozastavila svoji právnickou kariéru, aby se stala matkou v domácnosti, která se bude starat o své děti na plný úvazek. Nyní sdílí své zkušenosti na Trojčata v Tribeca .



Načítání přehrávače ...

Přečtěte si více

Osobnost
Dallas Rapper Lil Loaded Dead ve 20
Móda
Pyer Moss uvádí krátký film v hlavní roli s Tracee Ellis Ross
Zábava
Watch: Official Trailer for 'Mary J. Blige's My Life' Docume ...
Black Celeb Páry
Nebyli jsme připraveni! 45 Rozchody celebrit, které jsme nikdy neviděli
Životní styl
Podívejte se na všechny slavné slavné ženy, které jsou těhotné ...