Jak prakticky najít černého terapeuta

Nalezení správného terapeuta nemusí být hádací hrou. Imadé Nibokun Borha, zakladatel společnosti Depressed While Black, nás provede, jak najít pomoc (i když nemáte pojištění).

Hledání černého terapeuta by nemělo připadat jako hádací hra. Skenování pojišťovacího adresáře na kulturně černá jména je to, jak jsem skončil u bílé terapeutky jménem Tamera.

ESSENCE Wellness House je zpět! Přináší vám Walmart a AARP, připojte se k Taraji. P. Henson, DaShaun Johnson, Kierra Sheard, Dr. Ayanna Abrams a další. Zaregistrujte se kliknutím ZDE.

Nyní existují adresáře jako Terapie pro černé dívky , Zencare , Ayana terapie a Síť virtuálních terapeutů BEAM ten seznam černých poradců, takže můžete najít teleterapii, kterou potřebujete během této pandemie. Můžete dokonce rozšířit vyhledávání analytiků barev licencovaných ve vašem státě.

Pokud nemáte žádné pojištění, požádejte o poplatky za posuvné měřítko

Nalezení dostupného černého terapeuta může být stejně snadné jako vyhledávání podle rasy a rozpočtu na Zencare nebo průzkum podle etnické speciality na Otevřete kolektivní cestu , adresář odborníků, kteří účtují mezi 30 a 60 dolary za sezení pro jednotlivce a 30 a 80 dolary za páry a rodiny.

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Označte si kalendáře a nastavte si budíky ⏰, #EssenceWellnessHouse je zpět tento PÁTEK, 8. května od 7:00 do 17:00. Jsme ve válce s COVID-19 a ESSENCE vám dává zdroje, které potřebujete k boji v této bitvě! Obhájci duševního zdraví @tarajiphenson, @nycfirstlady, @ shantidas404 a mnoho dalších vás vybaví nástroji, které potřebujete, abyste porazili duševní převzetí COVID-19. Zaregistrujte se ZDARMA v našem bio! Přináší vám @walmart a @aarp.

Příspěvek sdílený uživatelem PODSTATA (@essence) 6. května 2020 v 10:45 PDT

Buďte zvědaví, jestli [terapeuti] mají nějaké poplatky za posuvné měřítko, říká Melba Sullivan , psycholog z New Yorku se sídlem v Zencare. Posuvné poplatky za terapeutická sezení jsou založeny na příjmu pacienta. I když tyto poplatky nejsou uvedeny, Sullivan doporučuje, abyste se zeptali. Někteří poskytovatelé nemusí mít aktualizované informace, zatímco jiní mohou být ochotni vyjednávat.

Také bych opravdu povzbudil lidi, aby vysvětlili svou situaci, říká Yuri Tomikawa, zakladatel a generální ředitel Zencare. Někteří terapeuti snižují poplatky za sezení, aby sloužili klientům, kteří přišli o práci. Sullivan poskytuje terapii základní pracovníci v první linii za cenu 30 USD nebo méně za relaci .

Pokud chcete platit paušální poplatek za terapii každý měsíc, Ayana Therapy je jednou z možností. Tato nově spuštěná aplikace je terapeutickým dohazovačem pro marginalizované komunity. Dotazník byl rekonstruován tak, aby byl kulturně citlivější a méně orientovaný na euro-západ, aby se maximalizovala šance na nalezení vašeho poradce, sdílí Erica Colyho, zakladatele aplikace. Za 180 $ měsíčně mohou uživatelé mít čtyři 30minutové videohovory se svým terapeutem i denní SMS.

Pokud potřebujete bezplatné poradenství jako osoba hluboce zasažená programem COVID-19, pak pro vás Nadace Borise Lawrencea Hensona poskytuje pět sezení, dokud financování trvá. Tato iniciativa, vedená zakladatelem Taraji P. Hensonem, vyžaduje, abyste byli vy vyplňte žádost se jménem preferovaného terapeuta ve vašem státě, který je uveden v nadaci průvodce zdroji .

Medicaid poskytuje bezplatnou terapii a nyní snižuje bariéry při aplikaci

Washington, DC - klinický sociální pracovník a psychoterapeut Montrella Cowan radí členům Medicaid, aby nejprve zavolali na linku pomoci s přístupem na místním ministerstvu zdraví chování, aby byli ve spojení s poskytovateli. Načítání přehrávače ...

Po výběru terapeuta ze seznamu doporučení můžete nastavit schůzku. Klienta to nebude nic stát. Žádný z nich nemá co-pay, Cowan akcie.

Pro kohokoli, kdo nedávno přišel o práci kvůli pandemii COVID-19, může podle Cowana dojít k rychlejší době odezvy na aplikace Medicaid. Právě teď uvolnili mnoho pravidel, takže můžete skutečně jít na web a podat žádost, zatímco dříve byste museli jít do kanceláře sociálních služeb a prokázat doklad o příjmu.

Jen proto, že terapeut neuzavírá pojištění, neznamená to, že je nemůžete použít, abyste je viděli. - Dr. Melba Sullivan

Pokud máte pojištění, obraťte se před hledáním terapeutů na svou pojišťovnu

V době, kdy je virtuální terapie povinná, jsou pojišťovací společnosti jako Blue Cross Blue Shield vzdání se spoluúčasti za teleterapii v síti .

Myslím, že by bylo dobré zavolat přímo vaší pojišťovně a zeptat se, jestli existují nějaká nová pravidla, o kterých byste měli vědět, nebo nová ustanovení týkající se teleterapie, říká Joy Harden Bradford, licencovaná psychologka a zakladatelka Therapy For Black Girls.

Sullivan také cítí, že pátrání po terapeutovi by mělo začít kontaktování vašeho pojištění . Uchazeči o terapii potřebují vědět, jaký je jejich spoluúčast, jaké je jejich pokrytí mimo síť, jaké jsou jejich přínosy pro duševní zdraví a co je k dispozici na jejich účtu úspor na zdraví.

Jakmile se dozvíte, co vaše pojištění nabízí, můžete začít hledat terapeuty Black, kteří používají léčebné metody odpovídající vašim potřebám.

Jen proto, že terapeut neuzavírá pojištění, neznamená to, že je nemůžete použít, abyste je viděli, dodává Sullivan. Za [terapii mimo síť] můžete platit prostřednictvím svého zdravotního úsporného účtu nebo výhod mimo síť. Otázka tedy zní: „Poskytuji doklady, které mi musí uhradit moje pojišťovna?“ Tyto doklady by podle Sullivana měly obsahovat kódové číslo vaší diagnózy a průkaz vašeho terapeuta a číslo NPI.

Pokud jste nemocní a unavení z hledání černého terapeuta, uzemněte se a rozšířte své hledání

Jako komunita jsme obklopeni obrovským zármutkem a ztrátami kvůli COVID-19, což může zvýšit stres při hledání terapeuta.

Můžete se pokusit uzemnit pomocí skupina online podporyOsvoboďte meditaci pro barevné lidi nebo BEAM virtuální workshopy na témata, jako je uzdravení spravedlnosti.

Jakmile budete připraveni vrátit se k vyhledávání, zvažte zdroje, které již máte. Váš EAP (program pomoci zaměstnavateli) může poskytovat bezplatná terapeutická sezení. A vaše nejnovější pojišťovací společnost může i nadále nabízet krytí a přístup k penězům na vašem účtu zdravotního spoření, pokud jste právě ztratili práci.