Jeden překvapivý zvyk, který vám může pomoci odejít o 100 000 dolarů bohatší


Relativně malé úpravy chování mohou podle nových údajů snížit vaše náklady na lékařskou péči a zvýšit vaše důchodové úspory.

180124-spravovat-zdravotni-stavy 180124-spravovat-zdravotni-stavyUznání: Dwight Eschliman — Getty Images

Zvedněte ruku, pokud budete postupovat podle pokynů lékaře k T. Ne tak docela? Co kdybychom vám řekli, že pro vás existují skutečné peníze, pokud ano.



45letý muž s vysokým krevním tlakem může během svého života ušetřit průměrně 3 285 dolarů ročně na nákladech na zdravotní péči, pokud provede několik jednoduchých úprav životního stylu, jako je užívání léků podle pokynů, podle data zveřejněna v úterý by HealthCapital, nový společný podnik mezi HealthView Services, společností se sídlem v Danvers, Massachusetts, která poskytuje údaje a nástroje o nákladech na zdravotní péči v důchodu finančním poradcům, a Mercy, velkým systémem zdravotní péče se zařízeními na Středozápadě.



Jinými slovy: nedodržování lékařských příkazů může po celý život podstatně zvýšit vaše náklady na lékařskou péči a přesměrovat peníze, které byste si mohli šetřit na důchod.

odměna členů lásky a hip hopu

„My jako spotřebitelé medicíny máme tendenci ve skutečnosti nedodržovat protokol,“ říká Ron Mastrogiovanni, generální ředitel společnosti HealthyCapital. Výzkum Mercy skutečně ukazuje, že polovina Američanů s diagnostikovaným chronickým stavem neužívá předepsaný lék po šesti měsících.



Převzetí kontroly nad svým zdravím zvyšuje váš zisk dnes i v budoucnu: Pokud hypotetický 45letý muž orazí své roční úspory ve výši 3 285 USD díky dodržování lékařských příkazů do portfolia důchodů, které vydělávají 6% roční výnos, mohl by generovat dalších 100 348 $ na odchod do důchodu ve věku 65 let, podle HealthyCapital. (Pozor však: Nikdo vám nepošle šek na 3 285 $; bylo by na vás, abyste investovali peníze, které by jinak šly na náklady na lékařskou péči, do individuálního důchodového účtu, nebo zvýšili vaše příspěvky na vaše pracoviště 401 (k).)

Tato zjištění přicházejí v kritickou dobu. Přibližně polovina všech dospělých (117 milionů lidí) má podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí jeden nebo více chronických zdravotních stavů a ​​náklady na zdravotní péči v důchodu rostou rychleji, než kolik ročně zvyšuje senioři v dávkách sociálního zabezpečení. .

Zatímco ti, kteří začínají brzy, dostanou za své peníze největší ránu, nikdy není pozdě na to, aby začali přísněji dodržovat pokyny lékaře, říká Mastrogiovanni. Důchodci mohou stále zlepšovat své zdraví a ušetřit na nákladech na lékařskou péči tím, že budou užívat svůj lék podle pokynů a podle dalších jednoduchých pokynů. A co víc, toto zdravé chování může prodloužit život starších dospělých. nezávislost, což oddaluje potřebu dlouhodobé péče, poznamenává.



Úpravy životního stylu vám nejen ušetří peníze, ale mohou vám také přidat další roky: 45letý člověk, který dostane pod kontrolu svůj vysoký krevní tlak, prodlouží podle projekcí HealthyCapital očekávanou délku života o tři roky.

Dodržování lékařských příkazů neznamená nic drakonického. Tyto vylepšení životního stylu jsou dlouhodobě udržitelné, a to je klíč. V případě vysokého krevního tlaku například úpravy chování zahrnují užívání léku podle pokynů; cvičení po dobu 30 minut denně, 5 dní v týdnu; pití s ​​mírou; případně omezení dietní soli a ukončení kouření. Podle lékařů je obvyklé, že lidé s hypertenzí vynechávají léky na vysoký krevní tlak, protože se necítí jako nemocní.

Dr. Michael Munger, rodinný lékař v Overland Parku v Kansasu, souhlasí s tím, že peníze mohou motivovat pacienty k přijetí zdravějších návyků. Ptá se svých kuřáckých pacientů: „Co byste dělali s letošními 3 500 dolary?“ A to jsou jen náklady na samotné cigarety - léčebné výdaje spojené s kouřením se mohou k tomuto součtu přidat.

Jeden pacient v jeho padesátých letech si vzal tuto otázku k srdci, přestal kouřit a své úspory na první rok vložil do karibské plavby se svou ženou, říká Munger. S těžkým prvním rokem za sebou se může každý rok těšit na další diskreční příjem, který může utratit nebo ušetřit.

Pokud jde o obezitu, máme další dobré zprávy. Lidé, kteří mají co ztratit, než dosáhnou své ideální váhy, se mohou vzdát snahy zbavit se kilogramů v domnění, že nikdy nedosáhnou svého cíle. Přírůstkové hubnutí však přináší i finanční výhody.

45letý obézní muž, který má nadváhu 5 '10' a 70 liber, uvidí snížení nákladů na zdravotní péči před odchodem do důchodu, pokud ztratí pouhých 9 liber, podle HealthyCapital. Analýza nezohledňuje pravděpodobnost, že tento muž skončí s vysokým krevním tlakem a diabetem typu 2, pokud by neztratil větší váhu, což jsou podmínky, které by podstatně zvýšily jak náklady před, tak v důchodu.

Úspory jsou ještě dramatičtější, pokud jde o cukrovku: 45letý muž, který má cukrovku pod kontrolou, ušetří před odchodem do důchodu náklady na zdravotní péči ve výši 2 788 $ ročně - v případě, že jsou tyto peníze investovány, celkem 86 117 $ a prodloužil jeho průměrnou délku života ze 71 na 80, uvádí HealthyCapital.

Sečteno a podtrženo? Máte nad svým zdravím větší kontrolu, než si možná myslíte. Pokud využijete tuto kontrolu a zvládnete kroky, může to prodloužit váš život i vaše úspory.

jaké vlasy koupit pro krabicové copánky

Tento příběh se původně objevil